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洒满温柔

 
 
 

日志

 
 

夏季清肠美食  

2015-08-09 10:06:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1地瓜含纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动;

2绿豆可清热解毒、除湿利尿、消暑解渴;

3燕麦能滑肠通便;

4薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,利尿消肿;

5胡萝卜能清热解毒,润肠通便;

6山药健胃整肠;

7牛蒡可软化粪便;

8芦笋有利尿作用;

9莲藕可利尿;

10茼蒿润肠通便。

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